「PS」就是PhosphatidylSerine（磷脂絲胺酸）；有細胞生物學家宣稱它為『一種保存記憶力與增強大腦功能』的單一最佳物質。
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Live Spring 欣泉生活館
- Jan 06 Thu 2011 14:11
提升腦力的營養元素:『PS』PhosphatidylSerine（磷脂絲胺酸）
- Jan 06 Thu 2011 14:08
從「蜂膠過敏」談對蜂膠的看法
- Jan 05 Wed 2011 14:45
喝綠茶防憂鬱？ 日研究：每天4杯降低老年抑鬱症
- Jan 05 Wed 2011 14:44
服用複方酸棗仁湯 助眠需有耐性
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失眠患者服用中藥助眠，需有一定的耐心。北市聯醫陽明院區中醫科主任賴榮年表示，中藥複方酸棗仁湯具神經鎮靜的作用，臨床觀察研究顯示需服用至少2周至1個月方能顯示較具體的效益，然而酸棗仁湯無化學性鎮靜藥物的副作用是其優勢。 |
- Jan 05 Wed 2011 14:42
睡前吃含鈣鎂食物 助眠
現代人因壓力大而失眠已成為大家習以為常的毛病，但根據醫學研究，除了服用藥物外，飲食的調整也可以協助入眠，在睡前吃一些含有鎂、鈣成分的食物可以穩定神經幫助入眠，而睡前少吃辛辣或是含有咖啡因的食物，可避免出現睡眠不安穩的情形。
- Jan 05 Wed 2011 14:40
台灣乳酸菌協會--乳酸菌小百科
乳酸菌簡介：
「乳酸菌」是指能夠代謝糖類、產生50%以上乳酸之細菌，具有這些功能的細菌包括了：
- Jan 04 Tue 2011 19:48
營養師：葡萄乾含多元酚 清除老化自由基
年底是冬季葡萄的產季，雖然產量沒有夏天多，但有些民眾認為，冬季葡萄滋味較夏季葡萄更勝一籌。一顆顆汁多味美的葡萄不但適合送禮，含有豐富葡萄糖與鐵質更是婦女與小孩補充營養的最佳來源，葡萄養份最多的地方其實是在葡萄皮，因此，將整顆葡萄連皮曝曬過的葡萄乾更具營養價值。
- Jan 04 Tue 2011 19:46
「顧關節」 不等於「存骨本」
關節指的就是「軟骨」，很多人以為軟骨有個「骨」字，就以為是骨頭的一部分，有些出現退化性關節炎的病人，還以為是自己的骨頭發生了狀況，甚至吃鈣片想要改善自己「骨頭」退化及疼痛問題，事實上，骨頭與軟骨是完全不同的，兩者既然不相同，「保養關節」與「存骨本」當然也就是兩回事。
營養強化/生活知識 (15)