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目前分類:醣類 (4)

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  正在減肥或控制血糖的人,千萬別以為水果愈甜就不能碰。

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許多人的減肥大計裡,澱粉永遠是大敵!

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  有沒有注意到,4月中起臺北市的販賣機開始變得不一樣了!

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  過去,人們總認為脂肪是導致肥胖的元凶,但越來越多營養學家把矛頭指向碳水化合物。他們認為,減少攝取碳水化合物才是有效降低肥胖、心臟病、第二型(成人型)糖尿病及高血壓的關鍵。

 

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