- Apr 17 Tue 2012 10:10
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揭秘健康“黑名單”
- Mar 23 Fri 2012 16:24
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身體打來的電話，你一定要接
心臟有問題時。左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時。小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時。聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時。偏頭痛。附：五臟排毒最簡單有效的方法
一、心臟有問題時
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
二、肝臟有問題時,尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1。右上腹悶痛。
2。右後腰酸痛。
3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易愈合。
4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了，都要注意肝。
- Mar 21 Wed 2012 11:12
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消除疲勞不一定要靠維生素B群？
- Mar 14 Wed 2012 17:57
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餐餐吃真要命 少紅肉 多堅果 掃癌活久久
- Mar 08 Thu 2012 15:24
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甜味的秘密 談「糖」與「糖的代用品」
馬偕紀念醫院營養師趙 強 美食天下第46期,1995,8,P87
當國人的十大死亡原因中，慢性疾病所佔的席位愈來愈多，甚至超過半數以上的席次之後，人們便逐漸意識到：不適當的飲食對健康有著極大的危害。於是人們開始注意自己所吃的飲食中，飽和脂肪、膽固醇、鹽份、糖....等營養素的份量和比例，以期達到防患於未然和治療的目的。其中，「糖」常是讓人覺得既可愛又可恨的東西。愛她的香甜，可以取悅口舌，使人心情愉快，但也恨她具有使人發胖的熱量，真是讓人既期待(想吃)又怕受傷害(變胖)！難道這世間竟沒有一樣東西，既可以使人享受甜味，但又不會使人發胖或發生不良的影響的嗎？
- Mar 05 Mon 2012 13:44
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補充膳食纖維 不是吃愈粗愈好
- Mar 02 Fri 2012 10:12
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茶葉的生理功能
- Feb 29 Wed 2012 09:52
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吃的保養品 真能抗老化？
【文／汪曉琪】
愛美的人都知道，「清潔、保濕、滋潤、防曬」是肌膚保養的基本步驟，目的無非是希望肌膚看起來更年輕，因此，各式各樣強調「美白」、「保水」、「抗老化」功能的成分琳瑯滿目；塗的、抹的、擦的、吃的應有盡有，到底哪些成分是有效的？哪些成分是具有實驗報告的？其實可以從科學的角度一窺究竟。
- Feb 23 Thu 2012 11:08
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淺談日本茶-轉貼資料(抹茶、玉露、莖茶、焙茶)
綠茶一番為尚
曾獲日本「農林水產大臣賞」的夢茶房，是宮崎縣內一家結合消閒品茗的茶藝田園，負責人安積一仁表示，秋冬兩季，茶葉生長緩慢，累積較多令人感到美味的養分，也因如此，在春天採摘的「一番茶」，味道就更富層次感。獲日本煎茶道師範資格的居港日籍品茶師中田有紀解釋，所謂「一番茶」，是立春後88天計左右，第一次採摘的茶，茶味最佳﹔至於第二造收成，茶味稍遜﹔第三造的收成，便會籠統地稱之為「番茶」。
- Feb 21 Tue 2012 10:45
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不減重 腰圍慢慢變大了
- Feb 17 Fri 2012 11:00
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早期肺癌無症狀 醫師籲定期篩檢
- Feb 13 Mon 2012 09:56
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每天兩杯葡萄酒 口腔癌風險增3倍
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年2月6日 下午11:53
每天喝下兩杯共三百五十毫升的葡萄酒，會比較容易罹患口腔癌。英國政府近日提出了警告，每天喝兩杯葡萄酒的話，罹患口腔癌風險會增加三倍之多，建議最好不要天天喝酒，喝酒也要適可而止，以免罹癌。
根據英國媒體報導，英國衛生單位表示，就算每天只喝兩杯葡萄酒，或兩品脫啤酒（一品脫約四百七十三毫升），也會增加口腔癌發生風險，風險上升約三倍。
每天兩杯葡萄酒份量比酒精安全攝取量略高，每天喝那麼多酒很容易讓身體產生各種病痛，有些疾病甚至會威脅生命。
英國政府提醒，民眾如果每天晚上都喝點酒以放鬆心情，這行為可能對健康造成危害。
英國政府拍攝廣告指出，每天喝酒不但會增加口腔癌風險，若每天喝六單位酒精，也會讓高血壓風險倍增，而高血會可能造成心臟病、中風。
最近健康指南建議，女性一晚喝酒酒精量最好不要超過兩、三單位，男性則不宜超過三、四單位。
一品脫啤酒或一標準杯葡萄酒（一百七十五毫升）約含有兩份酒精，但如果酒瓶、酒杯容量較大，酒精量便將近三單位。
英國衛生事務大臣安德魯‧蘭斯里表示，民眾很容易養成每天喝酒的習慣，特別是在家裡，往往不知不覺就多喝幾杯，最好不要讓喝酒這種習慣偷偷纏上，否則很可能造成嚴重健康風險。
