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目前分類：中醫養生 (9)

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天氣一變化，容易打噴嚏、流鼻水、咳嗽或喘鳴，要不就容易皮膚癢、皮膚紅腫，東抓西抓全身抓個不停，過敏雖然不是什麼了不起的大病，但發作起來卻著實要人命，過敏體質到底吃什麼會好？

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過敏疾病可分為過敏性鼻炎、氣喘及皮膚炎，可能單獨出現，也可能兩、三種合併出現，臨床上將這三種疾病視為「過敏三兄弟」。

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現代人精神壓力大，失眠的人愈來多。值得注意的是，有睡眠障礙患者只有少數的人會向醫師求助，多數是因為擔心會過度依賴、上癮，所以不肯吃藥，而有兩成的患者，逕自追求另類治療，其中又以對酒精的依賴最嚴重，另外則有人以拼命做運動、閱讀等方式，都可能反造成睡眠破壞，影響隔天的生活作息。

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 脾氣順不順與月經順不順，都和體質有關，

中醫提供治標又治本的方法

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利用三伏天期間治療鼻過敏、氣喘等肺系呼吸疾病在台灣已行之有年！依據台北教學醫院如北市中醫、萬芳醫院發表數據顯示，鼻過敏、氣喘等過敏症狀改善可達八成有效率，不過關於中醫經絡能量及過敏體質的探討文獻比較少見。

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氣溫驟降，有些人特別容易手腳冰冷，尤其年輕女性，隨每月經血流失，血紅素降低，若加上飲食不正常、壓力大，更容易手腳冰冷。

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