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(實驗發現:每日食用60公克薏仁,血膽固醇明顯下降)

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一、什麼是金針菇

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腎上腺疲勞(Adrenal Fatigue

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根據衛生署統計,腦中風是台灣十大死因第三位,是導致成人殘障最大病因,更是占了 65歲以上人口健保費用第二名的疾病。約有55%的中風患者會出現不同層次的失能狀況,例如手腳麻痺、言語障礙等後遺症,甚至半身不遂,終日臥床;對病人、家庭都是極大的身心壓力與負擔。

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 新研究發現,黃昏日落之後與就寢之前曝露於人工光線,可能會因為抑制褪黑激素的產生而降低睡眠品質,也可能造成其他負面的健康影響。
  

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吃什麼可以補腦?蜂蜜、蜂王乳都是很好的補腦聖品,不過效力還比不上從蜂膠萃取出的神經滋養因子,除了幫助學習和記憶,還有助於神經生長。

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熱澡洗太久 恐吸入致癌物

天氣好冷,洗熱呼呼的熱水澡,全身暖烘烘;但專家提醒,熱水澡千萬別洗太久,洗十分鐘熱水澡比洗五分鐘,會多吸入四至五倍的三鹵甲烷致癌物,要減少吸入致癌物,洗澡時最好打開抽風機通風。

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