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科學家警告,飲用低糖飲料可以在沒有卡路里負擔下品嚐甜味,不過喝這種飲料還是會讓你變肥。

「每日郵報」(Daily Mail)報導,一項對將近500名男女所進行的十年期研究顯示,就算喝的量不多,低卡飲料還是會讓人肥胖。

專家在美國糖尿病學會(American DiabetesAssociation)研討會上表示,每天喝下2瓶以上氣泡低糖飲料的人,腰圍增加速度是完全不碰這些飲料者的5倍。

這個結果十分令人吃驚,美國研究人員建議民眾別喝低糖飲料,改喝白開水來解渴。

那些抑制不了甜味衝動的人,可能還是飲用正常的全糖氣泡飲料會比較好。

德克薩斯州大學(University of Texas)健康科學中心的教授哈祖達(Helen Hazuda)表示,低糖汽水及人工甜味劑可能會養成愛吃甜食的習慣,改變胃口,甚至損壞重要的腦細胞。

因此,把這些東西當成健康替代品,可能是很「不明智的」。

哈祖達表示,它們可能不含卡路里,但卻會讓你攝取更多卡路里。

哈祖達教授平均花了9年半的時間,追蹤474名成年人的健康與習慣。

整體而言,愛喝低糖飲料的人,腰圍增加的速度快了70%。
【2011/06/30 中央社】@ http://udn.com/

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