脾氣順不順與月經順不順，都和體質有關，
中醫提供治標又治本的方法
月經是女人自然的生理反應，講究養生之道的中醫學對這方面也有一番見解。
中國古老的能量醫學認為，身體放鬆，心靈寧靜的時候，最能夠擷取來自「天」的能量。中醫講求「身、心、靈」的「精、氣、神」，看到「天、地、人」的能量流動，身體與心靈是絕對相通的，天地間與人跟人之間的能量也一直在交流互通著，能量滯礙不通或是不平衡的時候就會出問題。所以，要擁有健康的身體就要保持心情愉快，時時關照自己的感覺。
中華生命文化學會理事長蘇永安博士說，女性生理期不舒服，從中醫能量醫學的角度講，主要是肝經的氣血循環較差（見圖）。中醫講的「經絡」，不同於西醫說的器官或組織，而是肉眼無法看到的一個能量的通道──能量調控系統。生物醫學家證實，經絡是生物體內的隱性感傳線，簡稱為LPSC線，可以用電子攝影術攝得；經絡對聲、光、電、熱（紅外線）和放射性同位素都有特殊反應，是不依賴中樞神經系統和血液循環系統而存在；事實上，經絡組織是一個完整無缺的能量系統，像天羅地網般密佈，聯繫全身。因此人體有任何病變，都逃不出經絡的法網，透過經絡體系，可以快速探本求源，對疾病的來龍去脈一目了然。
肝經鬱阻是經痛的原因
肝經的路線從足至頭部，行經控制女性荷爾蒙的腦下垂體及與月經密切關連的卵巢、子宮等，人體左右各有一條肝經。肝主藏血，肝血不足或肝氣鬱阻致使肝經不通就會痛，出現的病候有：腰痛、胸滿、小腹痛、頭痛、憂鬱或易怒、喉嚨乾、小便不利，嘔吐等等，女性經前症候群及月經痛的症狀，基本上以肝經為主要症候。
此外，「肝主怒」，肝經不順的人也會脾氣不好、食慾不振、常頭痛、睡不好又容易疲勞。
「其實月經痛在中醫的眼中只是一個小問題，當然，個性也是體質的一部份，疏通經脈，強肝補血，改善體質才是標本兼治的方法。」蘇永安說。
按摩穴道解經痛
她提供了三個容易找又有用的穴位給月經不順的女性，不需要針灸，自己用手指或原子筆按壓就有效果了。
■行間穴 位於雙腳足大趾與二趾之間，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經，有助解除肝氣鬱滯之害。
■三陰交位於腳外踝上方距離四指寬的高度，在小腿脛骨內側。是脾、肝、腎三經經過的交點，經期間單純只有腹痛的人，應該是寒氣太重、凝結小腹，刺激三陰交可以止痛、去寒。
■昆崙穴位於腳外踝與跟腱中間的凹陷處。是膀胱經的穴道，腰酸背痛、筋骨僵硬，就是膀胱經鬱熱，除了多做運動以外，還可刺激昆崙穴。
還在燒熱水敷熱水袋止痛嗎？蘇永安推薦女孩子試試「艾草灸」，顧名思義，它不是扎「針」，而是用熱「灸」。需要準備的材料有生薑和中藥房就買得到的艾草粒，作法是切約半公分厚的薑片鋪蓋小腹部，再把艾草敷在薑上燃燒，艾草燃燒所產生的能量穿透薑片進入腹部，會帶給妳意想不到的舒適感。
女性的養生之寶──四物湯
四物湯最早記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、芍藥、川芎及熟地黃組成。
◆當歸 是活血補血的要藥。但是便稀或腹瀉時要適當減少當歸用量，因為它會有滑腸的作用。
◆芍藥 有良好的調經止痛作用。分有白芍和赤芍，血虛陰虧或痙攣者用白芍；屬於血熱血瘀者，則選用赤芍以涼血化瘀止痛。
◆川芎 能行氣活血，但容易口乾舌燥或月經量過多的婦女，不宜多用川芎。
◆地黃 分為生地和熟地，涼血要重用生地，滋養肝腎則重用熟地。
服用時機及使用方法
中醫師建議，女性最好從年輕時就養成服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後才是最佳使用時機，建議連續服用6天份的四物湯。
另外，平日則可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，是一道適合全家共享的美味藥膳。
市面上的四物包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，還有做成藥丸的。其實組成都大同小異，最重要的是要藥材要新鮮，製作過程要安全，還要依照產品上的說明服用。
任何體質的人都適合嗎？有無禁忌？
四物湯是屬於溫補品，屬性溫和，一般人皆可每日服用，但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」，也就是四物湯＋四君子湯（補氣虛，賦予脾胃活力）。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。
生理期，試試前衛的養生茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花瓣、花萼：性溫和，可調血氣，助生理期調理，養顏美容，消除疲勞，癒合傷口。
作法：紅玫瑰花瓣乾品10克（或鮮品30克）及冰糖10克，置入茶壺或杯中，用熱水加蓋沖泡4分鐘，過濾後即可飲用。也可以適量蜂蜜取代冰糖，過濾後再加入，攪拌均勻。
2.薰衣草茶
薰衣草又名寧靜的香水植物，淨化心緒，解除焦慮，治咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。
作法：同於玫瑰茶，改用10克的薰衣草。薰衣草是很小的紫色小花，提煉出來的精油也很適合入浴或是按摩，花茶則適合餐後熱飲。
3.草莓茶
草莓：富含維他命C、A及多種礦物質，可改善貧血、調經、消除食慾不振。
作法：新鮮草莓5個，壓碎放入壺中，加入適量冰糖或蜂蜜，沖泡5分鐘即可。適合飯前熱飲，夏天也可冷飲。
以下兩種中草藥茶皆有溫經益氣、活血之效。主治血虛、寒凝、經閉。
4.紅糖薑棗茶
作法：20克紅糖、10克薑片、20克紅棗置入鍋中，水煎代茶飲。
5.薑艾紅糖飲
作法：15克紅糖、10克薑片、10克艾草置入鍋中，水煎代茶飲。
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