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維他命  

顛覆使用維他命新認識!!      

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每到變天、周遭親友感冒，46歲男子總是難逃遭到感染的命運，每回就醫總是大嘆「為什麼感冒都是我」，經過檢查發現，男子沒有特殊疾病，唯獨體內維生素D異常的低，嚴重缺乏。

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吃素的人比較容易得心臟病、中風？中國大陸浙江大學食品科學與營養學系教授李鐸研究發現，食用全素的人罹患血栓、動脈硬化的風險會增加，這些疾病都容易導致心臟病、中風。研究建議，吃全素者最好適量補充一點核桃等含Omega-3脂肪酸食物，也要記得補充維生素B12。

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 研究發現，廚房與浴室可能是家中貯存維他命最差的地點。

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許多女性有經前症候群(symptoms of premenstrual syndrome，PMS)困擾，巴西的研究人員報告指出，補充維他命E和必需脂肪酸，有助於緩解此不適症狀。

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