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之前只有比較鹽酸鹽和硫酸鹽類的差別,現在,則是加入了無鹽基的 N-Acetyl Glucosamine 一起來討論。

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 葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中;奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中,含有30﹪~50﹪的葉黃素。

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黃斑色素的重要性

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ω-3是一種「不飽和」脂肪酸,不飽和是指它的分子結構有一個以上的「碳雙鍵」。

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  過去,人們總認為脂肪是導致肥胖的元凶,但越來越多營養學家把矛頭指向碳水化合物。他們認為,減少攝取碳水化合物才是有效降低肥胖、心臟病、第二型(成人型)糖尿病及高血壓的關鍵。

 

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當您看到剛出爐香味四逸的麵包,垂涎三尺的白酒蛤義大利麵,烤洋芋的香味久久不散,這時是否食指大動又考慮到熱量、身材的問題呢? 如何在美食當下,又能維持窈窕的身材,確實是每一個女人的夢想,坊間琳琅滿目的減肥素材,也讓每一位減肥者花了不少冤枉錢。

 

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『過敏人口』快速增加中

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巧克力是許多人的最愛,但吃太多,就得面對發胖的風險,但專家指出,其實巧克力中,含有對人體有益的抗氧化物,只要適量攝取,也可以吃出健康。

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優質的蛋白質也就是「完全蛋白質」。

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食物中有些營養素對於精神狀態的穩定、神經傳導有一定程度的助益,如果你是常常不開心、精神不濟的人,平常可注意稍微多攝取一些這類食物,當然,如果心理真的生病了,建議還是要找醫生看喔!

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